买过期食物怎么办赔偿

吃过期食物可要求赔偿。依据《食品安全法》，可要求生产者或销售者支付十倍价款或三倍损失的赔偿金，不足一千元按一千元计，并可要求退货或更换。未及时处理可能导致健康受损，后果严重。
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赔偿方式有支付赔偿金、退货或更换。选择时，应根据食品过期情况、对身体影响及商家态度决定。若食品严重过期且对身体造成损害，应优先要求高额赔偿金；若商家态度积极，可考虑退货或更换。
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吃过期食物可索赔。操作如下：首先保留购物凭证，如发票；其次与商家协商，要求赔偿或退换；若协商无果，向消协或市场监管部门投诉；最后，如健康受损，可提起民事诉讼要求赔偿。